Percaya atau tidak, tapi itulah kenyataannya. Saya kaget ketika melihat angka di timbangan dan langsung jingkrak-jingkrak, hehe. Untungnya saya tidak salto dari lantai dua yah, lol. Berat badan saya naik 4 kg setelah saya aktif nge-gym selama 4 bulan. Secara keseluruhan, berat saya sudah hampir ideal. Sepert Fat sudah berada di posisi good 17,1 dan harus dibuat jadi perfect menjadi kurang dari 15. Kalau kata personal trainee saya, berat badan ideal itu tidak berpatokan dengan timbangan, tapi berdasarkan komposisi apa saja di dalamnya. Berat badan yang bagus itu, lemaknya harus sekecil-kecilnya dan diganti dengan massa otot. Saya juga agak amazing. Dulu saya pernah 47 kg dan itu saya terlihat gemuk. Sekarang dengan berat badan yang sama, saya sama sekali tidak terlihat gemuk, tapi lebih berisi.
“Loe nge-gym? Kan loe udah langsing?”
Pertanyaan yang sering sekali saya dengar belakangan ini dan really really annoying!
Pertanyaan yang sering sekali saya dengar belakangan ini dan really really annoying!
Apa yang salah dengan saya yang memang sudah langsing ini melakukan aktivitas nge-gym dengan rutin? Apakah aktivitas nge-gym ini hanya boleh dilakukan oleh orang overweight? Jadi, menurut kalian yang boleh menjalani kehidupan sehat ini hanya boleh dilakukan oleh mereka yang overweight? Dalam pikiran kebanyakan orang, nge-gym itu hanya untuk menguruskan badan. You’re so stupid!
Sungguh saya tidak mengerti mengapa teman-teman saya yang mengetahui saya aktif nge-gym langsung memberikan response seolah-olah saya itu aneh.
“Loe mau bikin badan loe sekurus apa lagi?
Salah satu response teman saya.
“Loe mau bikin badan loe sekurus apa lagi?
Salah satu response teman saya.
As you know ya, di tempat saya nge-gym, 90% dari kami semua itu sudah mempunyai berat yang ideal. Sisanya yang memang over and under. Jadi, kalau kamu heran kenapa saya rajin nge-gym, mungkin kamu akan pingsan kalau pergi ke tempat saya nge-gym. Di sana kamu bisa lihat sendiri bagaimana body orang-orang yang nge-gym apakah mereka over weight dan kamu bisa lihat siapa saja yang datang ke sana.
Alasan kenapa saya aktif nge-gym :
Pertama, saya mau menjalani hidup sehat. Saya itu dulunya sakit alergi parah dan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, saya rajin olahraga dengan cara nge-gym setiap hari dan sekali-sekali saya pergi renang. Dan semenjak saya aktif olahraga, alergi saya tidak pernah kumat lagi dan inilah alasan terbesar saya kenapa rutin olahraga.
Kedua, saya mau mempunyai aktivitas di luar selain di kantor. Saya mau memiliki komunitas dan teman-teman baru. Saya mau mempunyai lingkaran social yang luas dan teman yang banyak.
Ketiga, saya mau memiliki tubuh yang proporsional. Awalnya memang saya tidak mempunyai pikiran sampai ke situ, tapi karena ada sebagian teman yang mengatakan kalau body saya mulai ke bentuk, saya jadi semakin semangat nge-gym. Sekarang saya aktif Yoga untuk membangun kelenturan tubuh supaya lebih fleksible dan ototnya kencang dan berisi. Jangan berpikir kalau cewek yang rajin latihan beban ototnya bisa jadi seperti Ade Ray. Otot cewek dan cowok itu jelas berbeda.
Selain itu, manfaat yang saya dapatkan lainnya adalah tubuh saya jadi lebih enteng dan tidur jadi lebih pules. Dulu itu saya insomnia dan sekarang sudah sembuh berkat saya sering Yoga. Badan juga terasa lentur, lebih fleksible dan rileks, pikiran tenang, dan mood jadi happy.
So, buat kamu yang masih heran kenapa saya rutin nge-gym, bagi saya kalian itu "lucu". Memangnya ada yang salah dengan saya yang mau hidup sehat?
Tiba-tiba saya ingat dengan kalimat yang entah pernah baca di mana, “Hidup itu kita yang jalanin, orang yang ngomentarin!”
